Печеня Huancaina

Печеня Huancaina

Печеня Papas a la Huancaina – традиційна болівійська страва (Болівія – держава в центральній частині Південної Америки, багата на природні ресурси, офіційний статус мають 37 мов, включаючи іспанську).

Читати далі

Як правильно реагувати на критику?

Як правильно реагувати на критику?

Критика (з грецької це «мистецтво розбирати») – розбірливий аналіз, оцінка будь-якої сфери людської діяльності. Завданнями критики є: виявлення суперечностей, помилок та їх розбір; аналіз, обговорення з метою дати оцінку; дослідження, наукова перевірка достовірності і автентичності; оцінка.

Читати далі

Планка та її різновиди

Планка та її різновиди

Фронтальна планка,
Перевернута планка (сідничний місток),
Бічна планка,
Планка з піднятою ногою,
Планка з піднятою рукою,
Планка з опорою на дві точки,
Планка на м’ячі.

Планка – ізометрична фізична вправа для загального зміцнення м’язів живота і спини, буває статичною і динамічною.

Читати далі

Спалити 100 калорій за 5 хвилин

Спалити 100 калорій за 5 хвилин

Сучасне життя, яке через недостатню рухову активність і нервово-психічне перенапруження тісно пов’язане з різними несприятливими факторами, часто приводить до стресів і нераціонального харчування. Тому сьогодні фізичні вправи є незамінним засобом для підтримки і зміцнення здоров’я фізичного тіла.

Читати далі

Жиророзчинні вітаміни і здоров’я зубів

Жиророзчинні вітаміни і здоров'я зубів

Вітаміни – низькомолекулярні органічні сполуки відносно простої будови і різноманітного необхідного для розвитку біологічного організму хімічного складу. Вітаміни в організмі виконують каталітичну функцію в складі активних центрів різноманітних ферментів, беруть участь в гуморальній регуляції екзогенних прогормонів і гормонів.

Читати далі

В Нігерії впав метеорит

В Нігерії впав метеорит

Вранці 28 березня потужний вибух прогримів в передмісті міста Акура, столиці Південного нігерійського штату Ондо. Після вибуху утворилася величезна вирва. Експерти припускають, що потужний вибух в населеному пункті Акура (Нігерія), був викликаний падінням метеорита.

Читати далі

Хрін звичайний

Хрін звичайний

Хімічний склад хрону звичайного,
Дія хрону звичайного,
Способи застосування хрону звичайного.

Хрін звичайний (Armoracia rusticana Gaertn., Mey. Et Scherb.) – багаторічна трав’яниста рослина родини Brassicaceae (Cruciferae) – хрестоцвіті (капустяні).

Читати далі

Динозаври, від гігантських до крихітних

Динозаври, від гігантських до крихітних

В нашому уявленні динозаври – це неповороткі і страхітливі створіння, подібні до великих ящірок, з великими зубами, а деякі з них навіть вкриті лускою. Втім кількість відкриттів з кожним днем збільшується, що й збільшує також і наші знання про давній світ цих загадкових тварин. Науці вже відомі досить великі екземпляри і зовсім крихітні представники епохи динозаврів, завдовжки з пів метра.

Читати далі