Криворізька каратистка Анастасія Федорчук взяла «золото» Чемпіонату Європи з кіокушин-карате серед дітей, юнаків, юніорів та дорослих.
Спорт
Плавець Денис Кесіль виграв на PGE GRAND PRIX
Денис Кесіль став золотим призером на дистанції 200 м батерфляй та срібним призером на 100 м батерфляй. Змагання тривали у польському місті Люблін 26 та 27 жовтня 2024 року.
Ішіас
Ішіас – це сильний біль, викликаний роздратуванням або стиском сідничного нерва по всій його протяжності. Покрокова інструкція та комплекс вправ для зняття болю, а також рекомендації щодо профілактики.
Найстарший парашутист у світі
9 травня 2024-го Альфред Блашке повернув собі звання найстаршого парашутиста світу, стрибнувши з висоти 2,7 км. Нині йому 106 років 327 днів.
Планка, п’ятихвилинне тренування
Ви мрієте про підтягнуту фігуру, але не знаєте з чого почати? Вам здається, що присідання і кранчі – це занадто складно? Тому ідеальне рішення спеціально для вас. Ці тренування підходять для новачків, так і для того, хто просто немає часу на довгі заняття спортом.
Під час сходження на вулкан загинули туристи
На Камчатці при сходженні на Ключевську сопку (найвищий діючий вулкан Євразії, висота якого до 4 649 м) загинуло шестеро людей. До постраждалих відправили гелікоптер, проте рятувальники ще повинні пройти акліматизацію.
21 бігун замерз на ультрамарафоні в Китаї
Як повідомляє Sina, 21 спортсмен замерзли на смерть під час 100-кілометрового ультрамарафону в результаті різкого погіршення погодних умов у Ганьсу (північно-західна провінція Китаю).
Легкоатлетки України виграли чемпіонат Європи
Українська легкоатлетка Ярослава Магучіх виграла чемпіонат Європи в приміщенні, який проходив з 4 по 7 березня у польському Торуні.
Комплекс рухів берпі
Берпі (від англійської burpee) – вправа з дисципліни кросфіт, яке передбачає виконання за один цикл відразу декілька рухів з різних позицій. Таким чином спортсмен разом опрацьовує все тіло і витрачає дуже багато енергії в одиницю часу. Варто зазначити, що кросфіт-тренування славляться своєю інтенсивністю, вимотуванням і ступенем завантаження організму. В середньому за 10 хвилин провертається колосальний обсяг роботи, де в якості снаряда виступає власне тіло.
Рекорд Ліонеля Мессі
Ліонель Мессі став найкращим бомбардиром в історії клубного футболу. Четверо українських голкіперів отримають колекційне пиво в честь рекорду Мессі.