Фронтальна планка,
Перевернута планка (сідничний місток),
Бічна планка,
Планка з піднятою ногою,
Планка з піднятою рукою,
Планка з опорою на дві точки,
Планка на м’ячі.
Планка – ізометрична фізична вправа для загального зміцнення м’язів живота і спини, буває статичною і динамічною.
Сучасне життя, яке через недостатню рухову активність і нервово-психічне перенапруження тісно пов’язане з різними несприятливими факторами, часто приводить до стресів і нераціонального харчування. Тому сьогодні фізичні вправи є незамінним засобом для підтримки і зміцнення здоров’я фізичного тіла.
Вітаміни – низькомолекулярні органічні сполуки відносно простої будови і різноманітного необхідного для розвитку біологічного організму хімічного складу. Вітаміни в організмі виконують каталітичну функцію в складі активних центрів різноманітних ферментів, беруть участь в гуморальній регуляції екзогенних прогормонів і гормонів.
У вас проблеми з зубами? Тому розглянемо метафізичні (тонкі, ментальні, емоційні, психосоматичні, підсвідомі, глибинні) причини проблем із зубами.
COVID-19 – це інфекційне захворювання, викликане коронавірусом, який раніше у людей не виявлявся.
В результаті досліджень доктора Стайнмана з’ясувалося, що процес руйнування зубів запускається залозами. Тобто коли порушується рівновага в роботі ендокринних залоз (які виробляють гормони), у людини розвивається карієс або захворювання ясен. Тому, дбаючи про здоров’я своїх залоз, можна зберегти свої зуби здоровими.
Секрет міцного здоров’я, безтурботної молодості і тривалого довголіття досить простий: їжа повинна бути ліками, а ліки – їжею. Ще в більшій мірі ця істина стосується води.
Еліксир (від арабської аль-іксир – філософський камінь) – прозорий міцний настій або витяг з рослинної сировини на спирту, кислотах і т.п., вживається в медичних або косметичних цілях. Еліксири зовні схожі на настоянки, але відрізняються більш густою консистенцією і темним забарвленням. В світі існує безліч лікувальних і ароматних рецептів еліксирів, одним з яких є рецепт еліксиру для поліпшення пам’яті на основі меду, часнику та лимона.
Китайські вчені провели дослідження піків поширення коронавірусу в різних країнах і з’ясували, що оптимальною для передачі патогену є температура від 5 до 8,72 градуса з вологістю повітря від 35 до 50%. Отже, рання весна може сприяти поширенню інфекції COVID-19, що викликається вірусом SARS-CoV-2.
Спостерігається зниження темпів зростання світової економіки: ціни на нафту падають, заводи по виробництву техніки призупинені. Коронавірус COVID-2019 став серйозним викликом для сучасного людства.