25 квітня 2024 квітня (у четвер) Землю накриє магнітна буря, яка триватиме до трьох днів і має бути останньою в цьому місяці. Як пережити метеоудар.
Відповідно до даних з Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США та ресурсу Meteoagent, у зазначений період очікується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає сильній бурі, що може вплинути на самопочуття метеочутливих людей.
Шкала К-індекс від 2 до 9 – це класифікація рівнів потужності геомагнітної бурі. Чим вище К-індекс, тим сильніша буря та її наслідки і вплив на самопочуття.
Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля планети, викликані потоками заряджених частинок, викинутих Сонцем.
Люди, які страждають від метеозалежності, в цей період можуть відчути погіршення самопочуття у вигляді головного болю, запаморочення, нудоти, болю в суглобах, втоми або безсоння.
Як пережити магнітні бурі та підтримати свій організм: частіше бувати на свіжому повітрі, провітрювати кімнати, дотримуватися режиму сну, приймати контрастний душ.
Поради стосовно раціону: бажано відмовитись від жирної їжі, натомість вживати свіжі овочі та фрукти. Від алкоголю також бажано відмовитись, а каву ліпше замінити трав’яним чаєм. Також протягом дня потрібно не забувати вживати достатню кількість води. Не зайвою буде і легка фізична активність або прогулянка.