Ви мрієте про підтягнуту фігуру, але не знаєте з чого почати? Вам здається, що присідання і кранчі – це занадто складно? Тому ідеальне рішення спеціально для вас. Ці тренування підходять для новачків, так і для того, хто просто немає часу на довгі заняття спортом.
Svitlana
Напої з полуниці
Кисіль «Полуничний»,
Напій «Полуничний мед»,
Кефір «Полунична новина»,
Коктейль «Полуничний король»,
Полуничний компот «Нарцис»,
Коктейль «Полуничні зорі»,
Коктейль «Полуниця»,
Полуниця з молоком,
Коктейль «Полунична таємниця»,
Полуничний коктейль «Боніфацій»,
Коктейль «Ягідний»,
Полуничний коктейль «Монарх»,
«Полунична прохолода»,
Полуничний квас «Добрий»,
Наливка «Господарочка».
Супи (22 рецепти)
Суп цибульний з грінками,
Суп овочевий на кукурудзяній або соняшниковій олії,
Суп зі свіжих грибів з овочами,
Суп з баранини з овочами і рисом,
Суп картопляний,
Суп картопляний з рибою,
Суп картопляний з галушками,
Суп картопляний з крупою,
Суп з кукурудзою,
Локшина на м’ясному або курячому бульйоні,
Суп гороховий,
Суп з квасолі,
Суп з квасолі з томатним пюре,
Суп з курки з зеленою квасолею,
Суп із стручкової квасолі,
Суп з філе тріски (швидкого приготування),
Суп з консервованого тунця,
Суп рисовий з баранини з фрикадельками,
Суп грибний з крупою «Геркулес»,
Суп з курячих тельбухів,
Суп із вівсяної крупи з чорносливом,
Суп з баранини з айвою і яблуками.
ШКТ і «очищення раковини»
Анатомо-фізіологічні особливості травної системи людини,
Шанкха-Пракшалана (Варісара) – «очищення раковини»,
Вправа 1. Сарпасана (поза кобри),
Вправа 2. Урдхва-Хастоттанасана (нахили в боки з піднятими руками),
Вправа 3. Каті-Чакрасана (поза для поперекової чакри),
Вправа 4. Ударакрасасана (поза скорочення м’язів живота),
Павана-Муктасана – вправа для виведення зайвих газів,
Головні етапи очищення Шанкха-Пракшалани.
Задачі з сірниками
Задачі, в яких здійснюючи маніпуляції над сірниками, необхідно домогтися правильного результату. Гнути, ламати і підпалювати сірники неможна.
Ервандун
Ервандун (Er Wang Dong – буквально китайською «Друга королівська печера») – печера, що розташована в регіоні Wulong Karst в окрузі Улун муніципалітету Чунцин (Китай). Відома поточна довжина проходів становить 42 139 метрів з максимальною глибиною до 441 м.
Ківано
Хімічний склад м’якоті плоду ківано,
Дія м’якоті плоду ківано.
Ківано (Cucumis metulifer) – однорічна трав’яниста рослина родини Cucurbitaceae (гарбузові).
Народні назви: африканський огірок, англійський помідор, рогата диня або «ангурі».
Розсольники
