Поради

Аутогенний стан – особливий стан свідомості (стан психіки, що передує сонливість), спрямованість якого переноситься із зовнішньої на внутрішню сферу людини.

Читати далі

Основним методом психічної саморегуляції служать слова і відповідні словам уявні образи, сила яких може бути використана в педагогічному та медичному напрямках. Тут переважно будемо говорити про соціально-профілактичний аспект психічної саморегуляції. Суть цього аспекту – попередження порушень нервово-психічної сфери у здорових людей в тих специфічних областях діяльності, де нерідко виникають дистресові ситуації, здатні травмувати психіку, а через неї – і багато інших систем організму.

Читати далі

Перший метод – фармакологічний,
Другий метод – навіювання,
Третій метод – самонавіювання,
Дисципліноване мислення,
Можливості слова.

Читати далі

Слово «стрес» сьогодні стало досить поширеним, навіть по-своєму модним. Раз у раз чуєш: «Не доводь мене до стресу!», «От я тобі зараз влаштую такий стрес, що своїх не впізнаєш!» і т. п. Неважко помітити, що в подібних виразах під стресом розуміється щось небажане, здатне заподіяти неприємності .

Читати далі