З 1930-х років було відомо, що сон ділиться на чотири фази: три з них належать до стадії повільного сну, одна – до стадії швидкого. Ці висновки були зроблені вченими в ході вивчення мозкових хвиль за допомогою електроенцефалографа. Але завдяки магнітно-резонансній томографії вченим вдалося виявити 19 фаз, що раніше не були зафіксовані. Нове дослідження фаз сну можна вважати самим детальним у всій історії – його результати дозволили вченим по-новому поглянути як на сам процес сну, так і на безсоння.
Психологія
Когнітивні викривлення
Незалежно від рівня освіти та соціального становища когнітивні спотворення (латинською Cognitio – знання, пізнання) стосуються буквально кожної людини. Як часто ми самообманюємося і навіть не помічаємо цього. Так влаштовано наш мозок (головний орган центральної нервової системи, в якому міститься близько 86 мільярдів нейронів, що регулюють діяльність людини), але в наших силах винайти і навчитися виправляти свої помилки.
Відмінності між маніяками і маніячками
У переважній більшості серійними вбивцями є чоловіки. Але є в історії також безліч доказів, що ними можуть бути і жінки. Наприклад, знаменитим серійним вбивцею в історії людства можна вважати жінку на ім’я Локуста, яка в Стародавньому Римі отруїла велику кількість своїх сучасників. Професор психології Марісса Харрісон вважає, що жінки і чоловіки розправляються зі своїми жертвами по-різному, і з різних приводів. Виявилося, що відмінностей дійсно багато, і вони пов’язані з еволюційними особливостями статі.
Психологічне айкідо Михайла Литвака
Психолог і психотерапевт Михайло Литвак довгий час працював з пацієнтами, які страждали від різних неврозів, медикаментозно лікував невротичні стани і депресії. Але незначними результатами своєї роботи науковець був незадоволений, тому почав розробляти і застосовувати на практиці нові методи лікування, аутогенні тренування і гіпноз. І домігся приголомшливих результатів.
Когнітивні спотворення
Когнітивні спотворення – поняття, що означає систематичні відхилення в поведінці, сприйнятті і мисленні, обумовлені суб’єктивними переконаннями (упередженнями) і стереотипами, соціальними, моральними та емоційними причинами, збоями в обробці і аналізі інформації, а також фізичними обмеженнями та особливостями будови людського мозку. Когнітивні спотворення виникають на основі дисфункціональних переконань, впроваджених в когнітивні схеми, і легко виявляються при аналізі автоматичних думок.
Виявлено нову ділянку мозку людини
Вчені постійно щось нове дізнаються про мозок. На думку американського фізика-теоретика Мітіо Каку, людський мозок – це найскладніший у Всесвіті об’єкт. А австралійський нейробіолог Джордж Паксінос з науково-дослідного інституту NeuRA виявив нову ділянку мозку, яка робить людей унікальними. На даний момент вважається, що у тварин даної частини мозку попросту немає.
Закон зворотного зусилля
Іноді, людина нагадує муху, яка попала в павутиння і намагається звільнитися, але своїми зусиллями і рухами ще більше заплутується.
Як програмується наш мозок? 10 цитат психолога Еріка Берна
Ерік Берн – автор концепції сценарного програмування і теорії ігор, в основі яких лежить трансактний аналіз, який зараз вивчають у всьому світі. Берн впевнений, що життя кожної людини програмується до п’ятирічного віку, і всі ми потім живемо за цим сценарієм. У цьому матеріалі добірка цитат психолога Еріка Берна про те, як програмується наш мозок.
Байдужість для притягнення
Байдужість – відсутність зацікавлення, прохолодність у взаємовідносинах або повна відсутність почуттів, найчастіше трапляється після сильної психічної напруги, пов’язаної зі стресовими ситуаціями.