Психолог і психотерапевт Михайло Литвак довгий час працював з пацієнтами, які страждали від різних неврозів, медикаментозно лікував невротичні стани і депресії. Але незначними результатами своєї роботи науковець був незадоволений, тому почав розробляти і застосовувати на практиці нові методи лікування, аутогенні тренування і гіпноз. І домігся приголомшливих результатів.
Поради
Як виявити шпигунське обладнання?
Ми живемо в той час, коли жодна людина не може бути повністю впевнена в тому, що за нею не стежать. Доступність, невелика ціна на пристрої для прослуховування тільки доводять, що займатися шпигунством сьогодні може кожен. Багато хто таким чином може зазіхати на комфорт людини. Зловмисники завжди знайдуть, кого шантажувати за допомогою компромату. Необов’язково бути начальником великої фірми, щоб остерігатися подібних підступів зловмисників, охочих отримати доступ до особистого життя, фінансів або корпоративних таємниць.
Когнітивні спотворення
Когнітивні спотворення – поняття, що означає систематичні відхилення в поведінці, сприйнятті і мисленні, обумовлені суб’єктивними переконаннями (упередженнями) і стереотипами, соціальними, моральними та емоційними причинами, збоями в обробці і аналізі інформації, а також фізичними обмеженнями та особливостями будови людського мозку. Когнітивні спотворення виникають на основі дисфункціональних переконань, впроваджених в когнітивні схеми, і легко виявляються при аналізі автоматичних думок.
9 вправ для розвитку мозку
Виявляється, спеціальна гімнастика для пальців може поліпшити вашу пам’ять, посилити концентрацію та увагу і в принципі дати поштовх для розвитку мозку.
Рекомендації при нетриманні сечі у жінок
Неповний поперечний шпагат (порада гінеколога),
Мула Бандха,
Уддіяна Бандха.
У жінок після пологів, в кінці дітородного віку і ближче до літнього періоду проявляється проблема нетримання сечі, яке відбувається при чханні, напруженні, кашлі або при різких рухах.
Закон зворотного зусилля
Іноді, людина нагадує муху, яка попала в павутиння і намагається звільнитися, але своїми зусиллями і рухами ще більше заплутується.
Як програмується наш мозок? 10 цитат психолога Еріка Берна
Ерік Берн – автор концепції сценарного програмування і теорії ігор, в основі яких лежить трансактний аналіз, який зараз вивчають у всьому світі. Берн впевнений, що життя кожної людини програмується до п’ятирічного віку, і всі ми потім живемо за цим сценарієм. У цьому матеріалі добірка цитат психолога Еріка Берна про те, як програмується наш мозок.
Байдужість для притягнення
Байдужість – відсутність зацікавлення, прохолодність у взаємовідносинах або повна відсутність почуттів, найчастіше трапляється після сильної психічної напруги, пов’язаної зі стресовими ситуаціями.
