72-річний Жан-Жак Савін з Франції за 122 дні подолав Атлантичний океан в бочці без двигуна. Почав він свій шлях на Канарах (острів Ієрро) в грудні 2018 року. 28 квітня турист-екстремал потрапив в Карибський басейн і розповів про це по телефону агентству AFP.
Екстрим і спорт
7 вправ для підтягнутих стегон
Внутрішня сторона стегон – досить проблемна зона, особливо у жінок. Жир в цій частині ніг робить їх непривабливими, а прибрати його іноді навіть складніше, ніж з живота. Кращий спосіб позбавлення від жиру на стегнах – це здорове харчування і правильний режим тренувань.
Харчування фітнес-бікіністки (меню-зразок на тиждень)
Існує думка, що наше тіло на 70% формується не на тренувальному майданчику, а на кухні. У випадку з фітнес-бікіністками, це правило також зберігається. Раціон денного харчування, норми калорій, щоденні дієти – ось, що доводиться терпіти дівчатам, щоб домогтися витонченої супер-фігури.
Програма тренувань фітнес-бікіні
Прийшла весна і жінки традиційно починають панікувати в наближенні сезону бікіні. Саме час зайнятися фітнесом! «Весняні тренування готують тіло до пляжного сезону і надихають залишатися у формі довгий час», – говорить Жанетт Дженкінс, фітнес-експерт з Лос-Анджелеса, засновниця компанії Голлівудських Тренерів.
Гоночний електрокар EQ Silver Arrow 01
Напередодні Женевського автосалону 2019 року Mercedes-Benz зняв покривало зі свого першого повністю електричного гоночного автомобіля EQ Silver Arrow 01.
9 вправ для розвитку мозку
Виявляється, спеціальна гімнастика для пальців може поліпшити вашу пам’ять, посилити концентрацію та увагу і в принципі дати поштовх для розвитку мозку.
Рекомендації при нетриманні сечі у жінок
Неповний поперечний шпагат (порада гінеколога),
Мула Бандха,
Уддіяна Бандха.
У жінок після пологів, в кінці дітородного віку і ближче до літнього періоду проявляється проблема нетримання сечі, яке відбувається при чханні, напруженні, кашлі або при різких рухах.
Бейсболісти хочуть, щоб суддями були роботи
Нерідко світ спорту має справу з людською помилкою рефері, арбітрів та суддів. Але з появою технологій деякі атлети готові прибрати вплив людей, боли і страйки, замінивши їх роботами.
Відновлювання м’язів черевного преса
Пружні сідниці за 10 хвилин у день
Пружні сідниці без натяку на целюліт – це аж ніяк не ілюзорна мрія, а цілком досяжна мета. Щоб досягти цієї мети, потрібно приділяти не більше 10 хвилин на день на прості вправи. До вашої уваги комплекс вправ, який допоможе отримати швидкий і вражаючий результат.